Yoga Präventionskurse

LightfulYoga

10-Woche Online Präventionskurs

(Live via MicrosoftTeams)

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     Kursbeginn: Montag, 26. April 2021, 19:00 - 20:00 Uhr

     Anmeldeschluss: Sonntag, 25. April 2021, 24:00 Uhr
 

Was du erhältst

• 10x 60 Min Live-Yoga (in einer geschlossenen Teams-Gruppe / Montags von 19:00 - 20:00 Uhr)

• Zugang zur privaten Facebook-Gruppe

• Körperbewusstsein, Flexibilität, Entspannung, Kraft, Liebe & (Selbst)Vertrauen

• Teilnahme-Bescheinigung für Deine Krankenkasse ( 80%-100% der Kurskosten werden von Deiner gesetzlichen Krankenkasse nach Beendigung des Kurses zurückerstattet )

 Ausgleich

   10x 60 Min: 120€ (inkl. MwSt.)
  (80% - 100% der Kosten werden von Deiner gesetzlichen KK übernommen)

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Wie funktioniert das mit den Präventionskursen?

2x / Jahr hast du die Möglichkeit, einen Präventionskurs (also auch meinen zertifizieren Yogakurs) nach §20 Präventionsgesetz von deiner betrieblichen Krankenkasse bezuschussen zu lassen.
Die KK übernimmt dabei zwischen 80% -100% der Kurskosten.

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Meine Hatha Yoga Präventionskurse läuft 10 Wochen und eine Einheit dauert 60 Min.
Von den 10 Einheiten musst du an mind. 8 Terminen teilnehmen, um eine Bescheinigung für deine KK zu erhalten. Nach Beendigung des Kurses erhältst du eine Bestätigung, die du dann bei deiner KK einreichst,
um zeitnah die Kurskosten erstattet zu bekommen.

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Der zertifizierte Yogakurs ist folgendermaßen aufgebaut

Meditation, Pranayama, Asanas und Schlussentspannung.
Der Fokus liegt auf den Asanas, in Verbindung mit dem Atem. Ziele des Kurses:
 

• Stärkung mentaler Gesundheitsressourcen (insbesondere Stressbewältigung, aktives Aufrufen der Entspannungsantwort, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, verbessertes Körperempfinden)

• Erlernen und richtiges Durchführen der Yoga Asanas

• Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen (Selbstvertrauen, Interaktion,
  Anpassung des subjektiven Stressempfindens)

• Aufbau von Gesundheitskompetenz

• Gesundheitsmanagement und Stressmanagement
   

Ich freue mich schon jetzt, gemeinsam mit Dir und anderen wundervollen Menschen zu fließen